która ma

NICK: gregorcio PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 29 cm OBWÓD BICEPSU: 34,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 OBWÓD BARKÓW: ? OBWÓD NADGARSTKA: [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fidelloz PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6lat (z wylaczeniem wakacyjnej pracy za granica, teraz w kratke) lacznie 3.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 42P/40L OBWÓD ŁYDKI: 40 [...]

Witam proszę o ocenę mojego planu. jest to plan na rzeźbę.w sumie to nie wiem jak go rozplanować w ciągu tygodnia. dodam że w czwartki lub wtorki mam trening mma. jest to jeden dzień w tygodniu (rekreacyjnie) wiec przy rozkładzie treningu na poszczególne dni należy to uwzględnić. wolał bym chodzić na mma we wtorek. ale czwartek tez będzie ok, nie [...]

Jeden chvj czy jest w spisie lekow, czy nie - wazne ze robi sie to w laboratorium, a nie w piwnicach z chinskiego prochu. Qoora ty juz prosze skoncz ta swoja chlopska filozofie, za ktora juz raz dostales bana. Masz ta wkvrwiajaca maniere w wypowiedziach sugerujaca ze jestes madrzejszy od wszystkich, nie jestes. Wiec zluzuj z tonem. W [...]

Jednak że nie udało mi się Pana przekonać do przejścia w inny tryb rozmowy ciekawszy dla forumowiczów , trudno. Z całym szacunkiem dla Pana ale anty-terroryzm i techniki antyterrorystyczne dla samolotów istniały już przed 1995 jeśli Pan sobie tego nie wyobraża nie jest Pan jedynym który tego szkoli chyba że stawia Pan siebie jako [...]

olek - mowisz o dr. marku r ? nie da sie wracac do sportu bez ACL - smieszne jest to ,ze mowia tak tylko amatorzy i kiepsy rehabilitanci. Co z tego ,ze jestes w stanie beigac jak bedziesz mial zmiany zwyrodnieniowe po 5-10latach takie ,ze bedziesz inwalida... do zycia zwyklego zjadacza chleba to ok - endoproteza za 20-30lat i yo... olku drogu - [...]

[...] pewien artykuł nt. białek, a w nim taki fragment: >>Jak na razie w Polsce mamy tylko jedną mleczarnie (i na pewno nie jest to firma, którą reprezentuje Autor artykułów), która posiada stację ultrafiltracji, pozwalającą na produkcję 80 % koncentratu białek serwatkowych WPC. Firmie tej od początku robi się „czarny PR”. Niejednokrotnie miałem [...]

dla siebie tzn dla kogo? suplementy, zwłaszcza spalacze dobiera sięprzecież podindywidualne parametry, coinnegopolecę osobie odpornej na stymulanty która własnie konnczy tighta przy jednocyforwym bf, a co innego osobie która ze spalaczy jadla tylko karnitynę a w pasie ma wiecej niż w klacie. jest ankieta dzialu, jest specjalny temat - jesli [...]

Na treningach KM kopie sie w jaja, ale dokladnie, sa to kopniecia w wewnetrzna strone uda. Pozwala to na silne kopanie. A sytuacje kiedy trafilo sie w jaja, a nie w noge sa nagminne. Macie jednak racje, ze w normalnym sparingu walczy sie bez uzycia banki, kopow na jaja. To jest wiadome. Dlatego , jak juz wczesniej mowilem, jesli mam ograniczenia, [...]

[...] które były chociażby na eliminacjach. Różnica jest zasadnicza i dobrze wyjaśniona przez metrowca, chociaż nasz największy pechowiec :) nie dodał jeszcze jednej rzeczy, która od razu rzuca się w oczy. Chodzi o ilość stopni, na które wrzucane są ciężary - na zawodach w Trzciance były to 3 stopnie a na każdych zawodach strong mana są [...]

[...] piłkę prowadzi się oburącz w bok, tył, zaś następnie przenosi się na jedną rękę i równocześnie trzeba się skręcić w tułowiu, a do tego wszystkiego bark przeciwny do ręki, która wykonuje rzut, wysuwa się do przodu. W momencie najwyższego wznoszenia następuje rzut.Co się dzieje z nogami? W tym właśniee momencie jest coś w rodzaju „kopnięcia” [...]

myogenix a czy ja pisalem gdzies, ze jestem gigant? po za tym co ma moj nick do tego jak wygladam to raz, a dwa jaki ma to zwiazek z tematem? co chciales zaiponowac swoim 54cm ramieniem czy oco chodzi bo nie zrozumialem aluzji wiesz nie kazdemu jest dane byc wielkim po za tym nie centymetrem kulturystyka zyje a 195cm wzrostu to ja bym mial ale [...]

[...] pomysł, aby pewnego dnia przejść do boksu i spróbować swoich sił w ringu. Francis Ngannou jest zestawiony do walki wieczoru z Juniorem dos Santosem na gali UFC on ESPN 3, która odbędzie się w ten weekend 29 czerwca w Minneapolis. Zwycięstwo w tym pojedynku zbliży jednego z nich do walki o pas wagi ciężkiej. Komentator UFC Joe Rogan powiedział [...]

[...] To że chudo to można prawie zawsze o kimś powiedzeć, zależy od punktu odniesienia radosqn- "a co ty mnie oceniasz czy załozyciela tematu" heh, patrzę na osobę która wystawia opinię w ten sposób sprawdzam czy dana wypowiedź jest wartościowa Jarot09- Łapę ma jaką ma ważne żeby robił postępy, po 4 miesiącach to cudów nie ma się co [...]

[...] mogą być w przyszłości bardzo nieporządane. A teraz nawiązując do soków z marchwi. Otóż też pojawia się tu "mały" problem. Wiadomo, że o tej porze roku marchew, która trafia na rynek to w większości importowane dziadostwo, które niewiadomo w jakich warunkach były produkowane (sztuczne nawozy, przyśpieszacze wzrostu, środki ochrony [...]

Obi,dziekuje za propozycje treningu. Przeczytalam wszystko dokladnie i dodalam pare pytan/komentarzy co do planu. Od zeszlego roku nie jestem czlonkiem silowni ”sieciowki” bo nie moglam zniesc kolej, balaganu w ciezarach I ogolnej atmosfery. Z tego powodu nie mam pod reka zadnych standardowych maszyn. Na crossfit uczeszczam do boxa gdzie pelno [...]

Nie jestem jak ty to ująłeś 'ekspertem'. Pomagam jeśli umiem i cały czas się uczę i dowiaduje róznych rzeczy więc jeśli coś źle napisałem to mnie popraw i powiedz co było źle i dlaczego. Właściwie co czas treningu ma do wiedzy skoro i tak na każdego działa coś innego więc metody wypróbowane na sobie nie muszą się sprawdzić u kogoś innego, a to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-11-1024x683.jpg Esther Lin/MMA Fighting Zdaniem Georgesa St-Pierre, pojedynek z Khabibem Nurmagomedovem, to walka o dziedzictwo Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC Georges St-Pierre jest nadal na emeryturze, ale co pewien czas pojawiają się kolejne informacje dotyczące możliwego powrotu i [...]

[...] tam bo widziałem, że ktoś się tam kręci.. to babka Mi powiedziała, że badania robią tylko dla pacjentów, a jeśli chce prywatnie to mam przyjść po nowym roku.. ..jedna myśl, która Mnie ratuje to ta, że pod koniec stycznia znowu jada do Polski, to wtedy będę mógł zrobić te badania na spokojnie, ale jak sami wiecie to już nie to samo :-{:-{:-{ Co [...]

Bitbul61 - dopisz się w tym artykule - stworzymy stałą informację o alkoholu, którą będzie można podwiesić. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping [...]